Dag 5 online yoga 5-daagse
Dag 5: vooroverbuigen wervelkolom
Benodigdheden:
In deze yoga-5-daagse zit een opbouw in de lessen. Advies is om de volgorde in dagen aan te houden voor een verantwoorde opbouw. Heb je dag 1 nog niet gevolgd, ga hier naar dag 1.
Kijk hier voor meer informatie
https://yogaflowzuidlaren.nl/gratis-online-yoga-challenge/
Benodigdheden:
- Jezelf
- een glimlach
- een riem als jij je vingers niet in elkaar kunt verstrengelen achter je rug.
'Verantwoordelijk zijn voor jezelf'
In deze yoga-5-daagse zit een opbouw in de lessen. Advies is om de volgorde in dagen aan te houden voor een verantwoorde opbouw. Heb je dag 1 nog niet gevolgd, ga hier naar dag 1.
Kijk hier voor meer informatie
https://yogaflowzuidlaren.nl/gratis-online-yoga-challenge/